Nichts wie raus mit Stöcken!

Nordic Walking, ein Jahresangebot beim BRSV Gunzenhausen (Verein für Bewegung und Rehasport) für unterschiedliche Altersgruppen.

Nordic Walking gilt als einer der gesündesten Ausdauersportarten in freier Natur. Bei zügigem bis schnellem Gehen mit Stöcken stärkt das Training Oberkörper, Rumpf und Beine. Oft wird das Training leider falsch ausgeführt oder Fehler schleichen sich ein.

Die neue Übungsleiterin der Nordic Walking Gruppe, Heidi Wolf (Dritte hinten links), hat auf alle Teilnehmer ein waches Auge und gibt einfühlsam Hinweise zur Korrektur, wenn nötig. Nach einer Stunde Nordic Walking ist man zwar nicht schneller oder schlanker, aber man fühlt sich leichter, frisch und locker, also insgesamt fitter. Der Stoffwechsel ist angeregt und das Herz-Kreislauf-System wurde auch auf Touren gebracht.

Jetzt ist die richtige Zeit, um ein Nordic Walking Fan zu werden, jeden Montag und Mittwoch von 9.00 - 10.00 Uhr.  Bei Interesse anmelden, auch zum Schnuppern, unter 09831/1613

 

Bild: BRSV Gunzenhausen Walking Gruppe, Heidi Wolf (Dritte hinten links)
Die neue Übungsleiterin der Nordic Walking Gruppe, Heidi Wolf (Dritte hinten links)

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