Schnupperstunde im Faszienyoga
Der BRSV bietet die Möglichkeit eine Schnupperstunde im Faszienyoga auszuprobieren. Das Training ermöglicht geschmeidige Faszien und fördert dadurch Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Die Übungen sind einfach und sanft gestaltet und bieten eine hohe Wirksamkeit für den Alltag. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper wie ein Geflecht durchziehen. Sie umhüllen, stützen und schützen Muskeln, Knochen, Nervenfasern und Organe. Zudem unterstützen Faszien Muskeln, Bänder und Sehnen bei der Ausführung von Bewegungen und der Kraftübertragung. Sie beeinflussen auch die psychische Verfassung.
Bei vielen Menschen entstehen durch Stress, Bewegungsarmut oder körperliche Einschränkungen Verklebungen in den Faszien. Diese können fest werden und Schmerzen verursachen. Geschmeidige Faszien helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit sowie Mobilität zu erhöhen. Das Faszienyoga kann in jedem Alter praktiziert werden. Besonders für bewegungseingeschränkte Menschen bietet das Training einen großen Nutzen.
Es werden zwei Schnupperstunden angeboten am Freitag den 31. Juli um 14.30 Uhr und um 15.30 Uhr im Gymnastikraum vom FC-Heim in Gunzenhausen. Die Teilnahmegebühr für die Schnupperstunde beträgt 10 Euro. Anmeldungen dafür nimmt die Geschäftsstelle entgegen.
