Einfachturnhalle SMG (Zugang über Sonnenstr.)

Montag
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Dreifachturnhalle SMG (Simon-Marius-Str. 3, Gunzenhausen)

Mittwoch
20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Das Fitnessangebot richtet sich an alle Interessierten, also auch an Nichtmitglieder des BRSV.

Fitnessgymnastik mit Jay vom BRSV Gunzenhausen

Fitnessgymnastik mit Fitnesstrainer und Rehasport-Übungsleiter Jay vom Massagezentrum StarSpa in Gunzenhausen!

Jay absolviert mit den Teilnehmer ein interessantes und abwechslungs-reiches Fitnessprogramm, z. B. mit dem Pezziball, dem Thera-Band oder mit Kurzhanteln.

Ziele der Fitnessgymnastik sind:

• die Stärkung von Gesundheitsressourcen wie Kraft und Ausdauer, Koordination und Dehnfähigkeit,
• die Verbesserung der Beweglichkeit und
• die Vermeidung von Risikofaktoren des Muskel- und Skelettsystems, z. B. Schäden durch Fehlhaltung.

Das Fitnessangebot richtet sich an alle Interessierten, also auch an Nichtmitglieder des BRSV.