Dreifachturnhalle SMG (Simon-Marius-Str. 3, Gunzenhausen)

Mittwoch
20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Das Fitnessangebot richtet sich an alle Interessierten, also auch an Nichtmitglieder des BRSV.

Fitnessgymnastik mit Jona beim BRSV Gunzenhausen

Fitnessgymnastik mit Fitnesstrainerin Jona!

Jona absolviert mit den Teilnehmer ein interessantes und abwechslungs-reiches Fitnessprogramm, z. B. mit dem Pezziball, dem Terra-Band oder mit Kurzhanteln.

Ziele der Fitnessgymnastik sind:

• die Stärkung von Gesundheitsressourcen wie Kraft und Ausdauer, Koordination und Dehnfähigkeit,
• die Verbesserung der Beweglichkeit und
• die Vermeidung von Risikofaktoren des Muskel- und Skelettsystems, z. B. Schäden durch Fehlhaltung.

Das Fitnessangebot richtet sich an alle Interessierten, also auch an Nichtmitglieder des BRSV und ein schnuppern für Interessierte ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.