Verein für Bewegung, Reha-Sport, Prävention und Behindertensport
Wir machen uns stark für Ihre Gesundheit
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Tanz dich frei - Entdecke die Sprache deiner Seele
Manchmal braucht es keine Worte.
Nur einen Moment, um loszuassen.
Einen Atemzug, um anzukommen.
Bewegung, die dich wieder mit Dir selbst verbindet.
Kursstart ab Mittwoch den 23.09.2026 um 18.30 Uhr
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BRSV Radtour!
BRSV Radtour am Mittwoch den 08.07.2026, Abfahrt 10:30 Uhr an der Stadthalle Gunzenhausen, Isleplatz 1.
Schnupperstunde im Faszienyoga
Der BRSV bietet die Möglichkeit eine Schnupperstunde im Faszienyoga auszuprobieren. Das Training ermöglicht geschmeidige Faszien und fördert dadurch Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Die Übungen sind einfach und sanft gestaltet und bieten eine hohe Wirksamkeit für den Alltag. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper wie ein Geflecht durchziehen. Sie umhüllen, stützen und schützen Muskeln, Knochen, Nervenfasern und Organe. Zudem unterstützen Faszien Muskeln, Bänder und Sehnen bei der Ausführung von Bewegungen und der Kraftübertragung. Sie beeinflussen auch die psychische Verfassung.
Bei vielen Menschen entstehen durch Stress, Bewegungsarmut oder körperliche Einschränkungen Verklebungen in den Faszien. Diese können fest werden und Schmerzen verursachen. Geschmeidige Faszien helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit sowie Mobilität zu erhöhen. Das Faszienyoga kann in jedem Alter praktiziert werden. Besonders für bewegungseingeschränkte Menschen bietet das Training einen großen Nutzen.
Es werden zwei Schnupperstunden angeboten am Freitag den 31. Juli um 14.30 Uhr und um 15.30 Uhr im Gymnastikraum vom FC-Heim in Gunzenhausen. Die Teilnahmegebühr für die Schnupperstunde beträgt 10 Euro. Anmeldungen dafür nimmt die Geschäftsstelle entgegen.
Nordic Walking für Anfänger
Am Montag den 22.06.2026 startet ein neuer Nordic-Walking-Anfängerkurs für Einsteiger. Treffpunkt ist um 13.00 Uhr am Wanderparkplatz Überleiter. In 5 Einheiten a`45 Minuten werden die Teilnehmer schrittweise in die richtige Technik eingeführt. Das Träining bietet ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer und Koordination verbessert. Laut medizinischen Erkenntnissen senkt Nordic Walking Blutzucker und Blutdruck, unterstützt bei der Gewichtsabnahme und sorgt durch die Bewegung in der Natur für Entspannung. Die Kursgebühr beträgt 45,-€ für Mitglieder und 60,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle entgegen.



